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TORNEOS ITF DE TENISSENIOR 2017...

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...nuestro amigo Jaume Selga de Matchball, nos dejo el 23 de marzo y siempre le guardaremos en nuestro corazón. Descansa en paz, Jaume. Gracias por todo tu apoyo y todo lo que has hecho por TenisSenior.



 

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Preparación física

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UNA NUEVA FUERZA PARA LA ALTA COMPETICIÓN
Actualmente más que nunca, un cuerpo atlético es considerado como una señal de éxito. Si quiere mantenerse a los más altos niveles en el trabajo o el deporte, necesitará mantener mucha capacidad en reserva. Pero el entrenamiento en las diferentes áreas de fuerza, velocidad y resistencia normalmente consume mucho tiempo y energía. Todas estas metas del entrenamiento ahora se pueden lograr con un método altamente efectivo y con un gran ahorro de tiempo.

MÁS FUERZA Y RESISTENCIA PARA UNA BASE SÓLIDA
La fuerza muscular juega un papel importante como base para el rendimiento individual. El alto rendimiento solo es posible con una gran estabilidad muscular, pero es muy difícil lograr estabilizar los músculos profundos con métodos convencionales. Aquí es precisamente donde este tipo de ejercicio, con la activación simultánea de toda la musculatura, logra entrenar de forma altamente efectiva, mientras se ahorra un tiempo considerable.
Se evita de forma contundente el estrés articular unilateral y se reducen potenciales desequilibrios musculares. El entrenamiento se puede combinar con movimientos dinámicos, incluso específicos de algunos deportes. Esto significa que la fuerza adicional puede coincidir con los objetivos del movimiento para cada deporte de manera muy eficaz. Ya no existe una necesidad de separación estricta entre entrenamiento general de fuerza y entrenamiento más específico de rendimiento, que se suele asociar a mayor estrés y agotamiento.
  
¡ALTO RENDIMIENTO CON SOLO PULSAR UN BOTÓN!
Dé a su cuerpo un nuevo impulso, ¡empiece ahora!

Para mas información contactar Miquel Puigdevall
Email: miquel.lamolla@gmail.com