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MEJORA TU TENIS EN 3 DIAS...

...no se puede hacer milagros en tres dias, pero vas a conocer detalles en tu tenis y con nuestra ayuda lo puedes mejorar.

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TORNEOS ITF DE TENISSENIOR 2017...

...TenisSenior organiza 4 torneos ITF durante 2017, primero Memorial Jaume Selga 13-18/2.

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CUOTA IPIN 2017...

...ya has hecho la renovación de su afiliación IPIN para 2017? Conéctese a su cuenta IPIN a partir de esta fecha y vea la página “Su perfil” para completar la renovación.

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SIEMPRE EN NUESTRO CORAZON...

...nuestro amigo Jaume Selga de Matchball, nos dejo el 23 de marzo y siempre le guardaremos en nuestro corazón. Descansa en paz, Jaume. Gracias por todo tu apoyo y todo lo que has hecho por TenisSenior.



 

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Articulos

En este apartado publicamos articulos escritos sobre tenis, de estratégia, táctica, consejos profesionales y debates. También tenemos articulos sobre nutrición. Si has leido algo que te gustaría que publicáramos, por favor, mandanos información a info@tenissenior.com.



Nutrición - importante para estar en forma

En esta sección nuestra nutricionista Amrei Korte explica la importancia de cuidar lo que se come. También puedes ver su página de presentación aquí.

Necesidades generales del tenista »

Las proteinas »

Comer fuera »



El rincón de MATCH BALL

En esta sección Roger Selga de la tienda de Tenis Match Ball publican consejos e información sobre equipamiento de tenis. Durante los meses de junio y julio publicaremos los artículos "El Señor de las Raquetas"

Leer 1er artículo »

Leer 2º artículo »

Leer 3er artículo »

Leer 4o artículo »



Consejo del profesional

En esta sección Carmen Perea comparte sus experiencias y conocimientos de tenis. Ella os da algunos consejos, por lo general muy sencillos, pero eficientes, que os ayudarán a competir mejor.

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La nueva era del tenis

No estoy seguro de que la "Nueva Manera" de jugar al tenis de hoy en día, vaya a animar a nuestros jugadores a seguir jugando en categorías medianas y senior.

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Estratégia de dobles

Muchos jugadores empiezan a jugar dobles sin haber aprendido cómo jugarlos. Es algo que no tiene nada que ver con el golpear la bola. De hecho, es lo que tu haces mientras tu compañero golpea a la pelota. Mientras uno de los jugadores alcanza y pega un golpe, el otro es justamente un espectador.

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Entrenamiento y prevención - Epicondilitis (codo de tenista)

La epicondilitis, también llamada “codo de tenista”, es una lesión que se localiza a nivel del epicóndilo y que conforma un cuadro patológico que incluye la afectación de diversas estructuras anatómicas: periostio, tendones y músculos epicondilianos (extensor de la muñeca, extensor común
de los dedos, extensor del meñique, supinador corto y extensores del primer y segundo radiales).

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